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溝通培訓(xùn):360°全方位提升溝通力課程

課程編號(hào):61720

課程價(jià)格:¥15000/天

課程時(shí)長(zhǎng):2 天

課程人氣:20

行業(yè)類(lèi)別:行業(yè)通用     

專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:楊晟

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類(lèi)課
【培訓(xùn)對(duì)象】
企業(yè)各層級(jí)管理人員、需要頻繁與內(nèi)部團(tuán)隊(duì)及外部客戶溝通的員工、期望提升個(gè)人溝通能力以促進(jìn)職業(yè)發(fā)展的職場(chǎng)專(zhuān)業(yè)人士。

【培訓(xùn)收益】
1. 深度認(rèn)知溝通本質(zhì)與原理,構(gòu)建系統(tǒng)溝通思維框架 2. 精準(zhǔn)掌握多種溝通技巧,顯著提升與不同對(duì)象的溝通效率與效果 3. 熟練運(yùn)用非言語(yǔ)溝通,增強(qiáng)溝通感染力與影響力 4. 有效應(yīng)對(duì)溝通沖突,將危機(jī)轉(zhuǎn)化為提升關(guān)系與促進(jìn)合作的契機(jī) 5. 提升跨部門(mén)、跨文化溝通能力,適應(yīng)多元化工作環(huán)境

第一講:關(guān)于溝通的那些事兒
導(dǎo)入:一組數(shù)字展示人一生對(duì)外溝通接觸的人和處理的信息
案例分析:“到底是誰(shuí)的錯(cuò)?”小組討論
一、溝通的本質(zhì)與目的
1. 信息的傳遞和交流
2. 社會(huì)互動(dòng)的基礎(chǔ)
3. 情感表達(dá)和影響力的傳遞
4. 明確溝通在人際關(guān)系與工作中的核心作用
二、溝通的重要性
1. 溝通對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的作用
1)知識(shí)獲取與認(rèn)知拓展:學(xué)習(xí)交流、經(jīng)驗(yàn)分享、技能提升
2)人際關(guān)系建立與維護(hù):建立社交圈、維護(hù)親密關(guān)系、融入社會(huì)群體
3)情感交流與心理健康:情緒的釋放、自我認(rèn)知、心理成長(zhǎng)
2. 溝通在職場(chǎng)成功中的關(guān)鍵價(jià)值
1)工作協(xié)作與效率提升:任務(wù)的分配與理解、團(tuán)隊(duì)合作與跨部門(mén)合作、工作流程的優(yōu)化
2)職業(yè)形象和人際關(guān)系的塑造:建立專(zhuān)業(yè)形象、人際關(guān)系維護(hù)
3)職業(yè)發(fā)展與晉升機(jī)會(huì)獲?。赫故緜€(gè)人能力、獲取信息和資源支持
四、溝通障礙及其影響
1. 常見(jiàn)的5種溝通障礙
1)語(yǔ)言障礙
a不同的母語(yǔ)或方言
b專(zhuān)業(yè)的術(shù)語(yǔ)或行話
c不準(zhǔn)確的發(fā)音或口齒不清
2)非語(yǔ)言障礙
a身體語(yǔ)言、面部表情或姿態(tài)與言語(yǔ)內(nèi)容不符
b文字、圖表或演示材料的不清晰或不準(zhǔn)確
3)情緒障礙
a情緒激動(dòng)、憤怒或焦慮影響溝通效果
b缺乏同理心,無(wú)法理解對(duì)方的情緒和立場(chǎng)
4)環(huán)境障礙
a物理環(huán)境嘈雜,噪音干擾或者不適宜的溝通環(huán)境
b社交環(huán)境壓力,緊張或者氛圍壓力導(dǎo)致不敢充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)
5)信息障礙
a信息過(guò)載,或者在溝通中無(wú)法準(zhǔn)確地引用和傳達(dá)相關(guān)信息
b信息不對(duì)稱(chēng),或者缺乏及時(shí)的反饋
2. 溝通障礙對(duì)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的影響
1)對(duì)個(gè)人的影響
a產(chǎn)生誤解和沖突,造成社交孤立
b工作效率低下,職業(yè)發(fā)展受阻
c信息獲取困難,學(xué)習(xí)成長(zhǎng)受限
2)對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響
a協(xié)作效率降低,決策困難
b理解不一致,凝聚力受損
c目標(biāo)達(dá)成困難,創(chuàng)新能力受阻
五、溝通之道
1. 忠:對(duì)自己的態(tài)度,“思利及人,成人達(dá)己”
2. ?。簩?duì)他人的態(tài)度,“己所不欲,勿施于人”,有高度的同理心
3. 仁:人際間的溝通,關(guān)愛(ài)和仁慈,無(wú)私大愛(ài),真誠(chéng)到極致
小組討論:我印象最深刻的一次溝通
六、溝通模型解析
經(jīng)典線性溝通模型:“拉斯韋爾五因素”
1. 發(fā)送者/信息源
2. 信息/溝通的內(nèi)容
3. 傳遞的媒介/渠道
4. 接收者/目標(biāo)受眾
5. 溝通的結(jié)果/效果

第二講:人人都能學(xué)會(huì)的溝通技巧
一、語(yǔ)言溝通技巧
1. 表達(dá)清晰度與邏輯性提升
1)提升表達(dá)清晰度:明確目的、簡(jiǎn)化語(yǔ)言、避免冗余、適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)速、反饋與調(diào)整
2)提升邏輯性:結(jié)構(gòu)清晰、論證有力、歸納與演繹、批判性思維
2. 有效傾聽(tīng)技巧
1)傾聽(tīng)的5個(gè)層級(jí)
一級(jí)傾聽(tīng):表層傾聽(tīng)
二級(jí)傾聽(tīng):選擇性傾聽(tīng)
三級(jí)傾聽(tīng):專(zhuān)注傾聽(tīng)
四級(jí)傾聽(tīng):積極傾聽(tīng)
五級(jí)傾聽(tīng):同理傾聽(tīng)
2)傾聽(tīng)的6個(gè)關(guān)鍵要素:注意力、理解、反饋、同理心、開(kāi)放性、信任
3)反饋式傾聽(tīng)與同理心回應(yīng):傾聽(tīng)并理解、提問(wèn)和反饋、感知和共情、支持和真誠(chéng)
傾聽(tīng)練習(xí):通過(guò)角色扮演練習(xí)傾聽(tīng)技巧
二、非語(yǔ)言溝通技巧
1. 肢體語(yǔ)言密碼
1)4種表情解讀:微笑、皺眉、驚訝、眼神
2)7種姿勢(shì)解讀:開(kāi)放手姿、手指指向、握拳、左右擺手、站姿、坐姿、走姿
要點(diǎn):肢體語(yǔ)言應(yīng)與言語(yǔ)內(nèi)容保持一致
方法:自我觀察、模仿學(xué)習(xí)、獲取反饋、強(qiáng)化練習(xí)、情境適應(yīng)
視頻賞析:馬丁・路德・金的演講《我有一個(gè)夢(mèng)想》
2. 聲音三要素
1)語(yǔ)速作用:強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)、增加緊迫感、影響聽(tīng)眾反應(yīng)
2)語(yǔ)調(diào):表達(dá)情感、區(qū)分語(yǔ)句類(lèi)型、增強(qiáng)表達(dá)效果
3)音量:強(qiáng)調(diào)重要性、適應(yīng)環(huán)境、傳達(dá)情感
3. 形象四要素
1)3種場(chǎng)合適配性:商務(wù)場(chǎng)合、休閑場(chǎng)合、社交場(chǎng)合
2)2個(gè)穿著得體要素:整潔、合身
3)3種合理色彩搭配:基礎(chǔ)色搭配、對(duì)比色搭配、同色系深淺搭配
4)2種發(fā)型配飾技巧:保持頭發(fā)清潔與定期修剪、選擇與服裝風(fēng)格相匹配的配飾
互動(dòng):現(xiàn)場(chǎng)找2-3名學(xué)員配合演示及講解
4. 文字的力量
1)明確目的,適配目標(biāo)受眾
2)結(jié)構(gòu)清晰,保持一致性
3)精準(zhǔn)用詞,簡(jiǎn)潔明了的表達(dá)
4)校對(duì)和修改編輯
研討練習(xí):根據(jù)不同的平臺(tái)和媒介調(diào)整文字風(fēng)格
現(xiàn)場(chǎng)演練:非言語(yǔ)溝通在職場(chǎng)中的應(yīng)用,觀看并分析視頻中的非言語(yǔ)溝通行為

第三講:輕松搞定溝通對(duì)象與場(chǎng)景
一、360°溝通之關(guān)鍵要素
小組討論:溝通的角色有哪些?通過(guò)畫(huà)布呈現(xiàn)討論結(jié)果
1. 溝通對(duì)象4大維度:向上、向下、平級(jí)、外部
2. 360°溝通的作用
1)全面的信息收集與反饋
2)提升溝通效果和人際關(guān)系
3)促進(jìn)個(gè)人和組織的發(fā)展
3. 360°溝通的挑戰(zhàn)
1)多渠道溝通的復(fù)雜性
2)信息量過(guò)載與有效信息篩選困難
3)組織文化差異的影響
4)心理因素的阻礙
二、向上溝通
1. 理解上級(jí):洞察上級(jí)的需求與溝通風(fēng)格
2. 明確目的:以終為始,想清楚溝通達(dá)到什么目的
3. 選擇時(shí)機(jī):定期的工作匯報(bào)、一對(duì)一溝通時(shí)、提前預(yù)判
4. 匯報(bào)工作時(shí)的表達(dá)
1)邏輯:“情境-問(wèn)題-解決方案”或 “現(xiàn)狀-目標(biāo)-差距-措施”模式
2)正面:在匯報(bào)中包含正面信息,如團(tuán)隊(duì)的成功、個(gè)人的成就或積極的客戶反饋
3)措施:不抱怨、不推諉,積極自信提出具體改進(jìn)措施
4. 適時(shí)跟進(jìn)建立信任
1)提供進(jìn)展更新,確保雙方都清楚下一步的行動(dòng)計(jì)劃
2)如實(shí)匯報(bào)工作情況,不隱瞞問(wèn)題或夸大成果
3)積極主動(dòng)地承擔(dān)工作任務(wù),展現(xiàn)自己的能力和責(zé)任心
三、向下溝通
1. 關(guān)注傾聽(tīng)和鼓勵(lì)開(kāi)放溝通
2. 激勵(lì)下屬的溝通方式
1)認(rèn)可與贊揚(yáng)
2)清晰、具體的指導(dǎo)和期望
3)提供發(fā)展機(jī)會(huì)
3. 目標(biāo)對(duì)齊和培養(yǎng)責(zé)任感
4. 績(jī)效反饋與問(wèn)題溝通要點(diǎn)
1)面對(duì)問(wèn)題時(shí),保持客觀和事實(shí)導(dǎo)向,避免情緒化
2)與下屬一起探討問(wèn)題的原因和可能的解決方案,而不是單方面指責(zé)
3)確保下屬明白問(wèn)題解決的重要性,并鼓勵(lì)他們提出改進(jìn)建議
四、橫向溝通
1. 明確目標(biāo)和責(zé)任:目標(biāo)協(xié)同,責(zé)任界定
2. 建立信任與達(dá)成共識(shí)的溝通途徑
1)正式溝通渠道:工作群、郵件、定期團(tuán)隊(duì)會(huì)議、項(xiàng)目進(jìn)度報(bào)告等
2)非正式溝通:團(tuán)建社交活動(dòng)、休息時(shí)間等
3. 處理部門(mén)之間的利益沖突與分歧
1)識(shí)別沖突,溝通與調(diào)解
2)尋求共贏,制定規(guī)則
3)引入第三方調(diào)解

第四講:輕松拿捏溝通中的特殊狀況
一、化解沖突處理
1. 引發(fā)沖突的4個(gè)常見(jiàn)的因素
1)目標(biāo)差異(組織內(nèi)部目標(biāo)不一致,目標(biāo)優(yōu)先級(jí)不同)
2)資源分配(資源稀缺性,資源分配不均)
3)溝通不暢(信息不完整或不準(zhǔn)確,溝通方式不當(dāng))
4)價(jià)值觀差異(個(gè)人價(jià)值觀不同,企業(yè)文化與部門(mén)文化差異)
2. 識(shí)別沖突的3個(gè)潛在信號(hào)
1)溝通變化:溝通頻率的變化、溝通語(yǔ)氣和方式的改變、溝通內(nèi)容的變化
2)工作表現(xiàn)變化:工作效率下降、工作質(zhì)量波動(dòng)、工作氛圍變化等
3)人際關(guān)系變化:人際關(guān)系緊張、小團(tuán)體形成或分裂、非語(yǔ)言信號(hào)
3. 沖突化解七步驟
1)識(shí)別沖突
2)理解立場(chǎng)
3)溝通需求
4)探索解決方案
5)選擇方案
6)實(shí)施計(jì)劃
7)評(píng)估結(jié)果
4. 化解沖突五種模式
1)競(jìng)爭(zhēng)模式:堅(jiān)定立場(chǎng),爭(zhēng)取自己的利益最大化
2)回避模式:暫時(shí)或長(zhǎng)期避免沖突,給雙方時(shí)間冷靜
3)順應(yīng)模式:犧牲自己的部分利益,滿足對(duì)方的需求
4)合作模式:尋求雙方都能接受的解決方案
5)協(xié)商模式:雙方都做出一定的讓步,快速達(dá)成中間方案
二、特殊情境溝通(+上臺(tái)演講)
1. 公眾表達(dá)與演講技巧
1)明確演講目的:說(shuō)服?啟發(fā)?告知?娛樂(lè)聽(tīng)眾?
2)演講結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)與內(nèi)容組織:構(gòu)建清晰的結(jié)構(gòu)
——包括引言、主體和結(jié)論,準(zhǔn)備必要的視覺(jué)輔助材料
3)演講的技巧:清晰發(fā)音、肢體語(yǔ)言、控制緊張情緒、提升舞臺(tái)表現(xiàn)力
4)互動(dòng)與參與:現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)與話題討論
5)練習(xí)與反饋:反復(fù)練習(xí)、獲取反饋、調(diào)整完善
2. 數(shù)字化溝通場(chǎng)景
1)電子郵件
a精準(zhǔn)定位目的,擬定簡(jiǎn)潔主題
b遵循格式規(guī)范,構(gòu)建合理結(jié)構(gòu)
c語(yǔ)言簡(jiǎn)潔易懂,突出重點(diǎn)信息
d運(yùn)用禮貌措辭,把握合適語(yǔ)氣
e專(zhuān)業(yè)結(jié)束用語(yǔ),仔細(xì)檢查校對(duì)
2)社交媒體
a高效即時(shí)發(fā)布公司動(dòng)態(tài)與通知
b專(zhuān)業(yè)知識(shí)共享與工作經(jīng)驗(yàn)交流
c實(shí)時(shí)溝通與各部門(mén)協(xié)作
d品牌推廣建設(shè)與客戶溝通服務(wù)
3)視頻會(huì)議
工具:視頻會(huì)議軟件- Zoom、騰訊會(huì)議、釘釘會(huì)議;即時(shí)通訊工具(微信、企業(yè)微信、飛書(shū)、Slack等)
a溝通前:設(shè)備和環(huán)境檢查、議程和目的明確
b溝通中:保持專(zhuān)注和積極參與、語(yǔ)言表達(dá)清晰簡(jiǎn)潔
c溝通后:總結(jié)和確認(rèn)、反饋收集
案例分析:“如此開(kāi)會(huì)為哪般?”
3. 跨種族跨文化溝通
1)了解文化差異
2)開(kāi)放與尊重
3)傾聽(tīng)與理解
4)避免刻板印象
5)適應(yīng)與調(diào)整
6)建立共同點(diǎn)
課程總結(jié):現(xiàn)場(chǎng)譜寫(xiě)我的溝通“圓舞曲”,制定個(gè)人溝通改善計(jì)劃
 

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