【培訓(xùn)對象】
適合全員

【培訓(xùn)收益】
了解什么是時(shí)間管理以及為何要時(shí)間管理。 學(xué)會對自己的時(shí)間運(yùn)用狀況進(jìn)行分析。 能夠找出自己浪費(fèi)時(shí)間的因素，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)牟呗赃M(jìn)行處理。 能夠找出適合自己的時(shí)間安排模式。 學(xué)會制定高效率的時(shí)間安排計(jì)劃 。

第一單元：改變心智模式
小實(shí)驗(yàn)：了解時(shí)間的本質(zhì)
克服自己的心理暗示
生命中的二八原則
從實(shí)踐中得到提升
樹立正確的時(shí)間價(jià)值觀
首先解決思想認(rèn)識問題
牢固樹立時(shí)間的價(jià)值觀
思考：你的時(shí)間（單位可以是小時(shí)，也可以是天）值多少錢？進(jìn)行時(shí)間價(jià)值的計(jì)算，可以幫助你理解時(shí)間意味著什么？
時(shí)間價(jià)值的計(jì)算
第二單元：時(shí)間與時(shí)間管理
什么是時(shí)間
時(shí)間的四大特征
時(shí)間的基本特性
什么是時(shí)間管理
時(shí)間管理的誤區(qū)
時(shí)間黑洞
規(guī)避你的時(shí)間黑洞
個(gè)體生命的有限性
游戲：生命只有一次
速度競爭：時(shí)間創(chuàng)造財(cái)富、速度提升服務(wù)
第三單元：時(shí)間管理的基本策略
練習(xí)：假設(shè)現(xiàn)在是星期一的晚上，你要如何進(jìn)行有效的時(shí)間管理？
時(shí)間管理系統(tǒng)
擬列時(shí)間表
確定每件事情的重要等級和緊急程度
思考三個(gè)問題：
哪些事情可以放棄不做？為什么？
哪些事情可以由別人代做？為什么？
哪些是自己需要處理的事情？為什么？
明確價(jià)值觀
測試：你的價(jià)值觀是什么？哪項(xiàng)任務(wù)對你是最重要的？
明確情緒焦點(diǎn)
學(xué)會感性時(shí)間管理
明確你的任務(wù)
對任務(wù)按優(yōu)先級排序
第四單元：時(shí)間管理的統(tǒng)籌技巧
案例：分析人力資源部經(jīng)理一天的時(shí)間為什么不夠用？
我們的時(shí)間管理問題在哪里？
透過現(xiàn)象看本質(zhì)
時(shí)間管理失序
時(shí)間的浪費(fèi)
時(shí)間處理原則
輕重緩急
一次結(jié)清
墨菲定律
日常性事務(wù)維護(hù)原則
每一分鐘每一秒做最有效率的事情
時(shí)間被占用說“不”原則
有效授權(quán)并權(quán)責(zé)分明
遵循20 : 80定律
第五單元：管理技巧的具體應(yīng)用
做好時(shí)間管理的長短期準(zhǔn)備
為高效的時(shí)間管理，培養(yǎng)良好習(xí)慣
明確目標(biāo)，做好計(jì)劃
為什么不愿意設(shè)定目標(biāo)呢？
制定低目標(biāo)的原因
如何應(yīng)對低目標(biāo)
目標(biāo)設(shè)計(jì)的SMART原則
案例：目標(biāo)制定
學(xué)會用時(shí)間管理達(dá)成目標(biāo)
圖形化
數(shù)字化
完成時(shí)限
具體的實(shí)際步驟
督導(dǎo)與校正
完成的獎勵
分清輕重緩急，運(yùn)用“四象限”分析法，對時(shí)間進(jìn)行管理
示例：銷售部經(jīng)理的一天
組織結(jié)構(gòu)流程優(yōu)化，建立并行、串行的工作模式
崔西定律
建立并行、串行的工作模式、簡化流程
課后練習(xí)：小陳應(yīng)該如何對待和安排好一天的時(shí)間？ 

n 國內(nèi)資深職場能力訓(xùn)練專家

n 國家高級人力資源管理師

n 蘋果—微聯(lián)（國際）軟件 人力資源總監(jiān)

n 五糧液（金榜題名）集團(tuán) 培訓(xùn)經(jīng)理

n 大型國企北控京儀集團(tuán) 企業(yè)運(yùn)營經(jīng)理

 

î 職業(yè)背景

馬琳老師具有近20年人力資源與企業(yè)運(yùn)營管理經(jīng)驗(yàn)，曾供職于中科院、蘋果公司、五糧液、北控集團(tuán)。歷任市教委教學(xué)項(xiàng)目獨(dú)家講師、國內(nèi)多家知名商學(xué)院特聘講師，現(xiàn)為國家高級人力資源管理師、企業(yè)高級培訓(xùn)師、國家二級心理咨詢師、國家（人力資源管理）高級經(jīng)濟(jì)師。

î 2020年課程體系：

類別

領(lǐng)域

課程

企業(yè)管理

人力資源管理

《職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展》、《招聘與面試實(shí)戰(zhàn)》、《績效輔導(dǎo)與面談》、《全面績效管理》、《政府預(yù)算績效管理》、《TTT授課技巧》、《TTT課程設(shè)計(jì)與開發(fā)》、《構(gòu)建需求為導(dǎo)向的量化培訓(xùn)體系》、《年度培訓(xùn)計(jì)劃制定與執(zhí)行》、《OKR目標(biāo)與關(guān)鍵結(jié)果的績效管理》、《勞動關(guān)系管理實(shí)務(wù)》

企業(yè)管理

《項(xiàng)目管理》、《檔案管理》、《行政后勤管理》

職業(yè)技能

人際交往

《高效溝通》、《情商管理》、《商務(wù)談判》

問題解決

《全腦創(chuàng)新思維與問題解決》、《行動學(xué)習(xí)：問題解決的利器》

演講與表達(dá)

《金字塔原理公文寫作》、《結(jié)構(gòu)性——讓你的公眾表達(dá)更具魅力》、《結(jié)構(gòu)性思維的工作匯報(bào)與PPT呈現(xiàn)》

職業(yè)素養(yǎng)與自我提升

職業(yè)素養(yǎng)

《員工職業(yè)化素養(yǎng)提升》、《優(yōu)秀中層管理者職業(yè)素養(yǎng)提升》、《效能提升的七個(gè)習(xí)慣》

自我管理

《自我認(rèn)知與性格分析》、《提高工作效率之時(shí)間管理》、《情緒壓力管理》、《目標(biāo)與計(jì)劃管理》

自我成長

《教練式領(lǐng)導(dǎo)力》、《塑造卓有成效的管理者》、《克服團(tuán)隊(duì)協(xié)作的障礙》

禮儀及形象

《魅力女性-色彩與服飾搭配》、《職場商務(wù)禮儀》、《國際商務(wù)禮儀》、《服務(wù)禮儀》《化妝》

 

• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對待時(shí)間1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值； 3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 尋找原因和耗時(shí)分析：時(shí)間都去哪了?5. 時(shí)間管理理論的演變。6. 時(shí)間管理的六大概念7. 時(shí)間管理存在的誤區(qū)8. 管理者的時(shí)間“無奈”9. 時(shí)間管理理論發(fā)展歷程第2章 效能：提高你的時(shí)間ROI..

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• 高效時(shí)間管理培訓(xùn)

   

  【課程說明】 為什么做的是同樣工作，業(yè)績卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時(shí)間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊(duì)員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩(wěn)坐釣魚船？&hellip..

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• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對待時(shí)間——時(shí)間都去哪兒了1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值；3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 為什么時(shí)間總不夠用？5. 時(shí)間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時(shí)間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結(jié)..

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• 高效時(shí)間管理

   

  前 言案例：大陸少壯派拜訪李嘉誠，聆聽江湖老大關(guān)于自我管理的四句箴言。一、生命的意義不在于長度,而在于深度和寬度二、團(tuán)隊(duì)建設(shè)的一些致命傷案例解析：用占星手相學(xué)巧解生命之意義折紙游戲：你還有多少時(shí)間？第一講 時(shí)間的統(tǒng)計(jì)一.時(shí)間的幾種統(tǒng)計(jì)二.企業(yè)中的“螞蟻現(xiàn)象”視頻案例：現(xiàn)代黃世仁對..

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• 高效能時(shí)間管理

   

  第一講：認(rèn)識時(shí)間管理引言：非洲草原上生與死的角逐時(shí)間具有有形和無形的價(jià)值請計(jì)算一下你的時(shí)間價(jià)值什么是時(shí)間管理時(shí)間管理中的陷阱時(shí)間管理的益處以人為本的第四代時(shí)間管理第二講：時(shí)間管理的有效途徑優(yōu)先計(jì)劃管理什么樣的事情是你優(yōu)先選擇做的帕雷托原則（ 80/20法則）的運(yùn)用四象限工作原理：重要與緊急偏重第一類..

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• 掌控我的時(shí)間---時(shí)間管理2014

   

  一、引導(dǎo)二、時(shí)間管理概述1. 時(shí)間的特性2. 時(shí)間管理的定義3. 時(shí)間管理的重要性4. 時(shí)間管理的常見誤區(qū)三、時(shí)間管理原則1. 帕金森原則2. 帕雷托原則3. 注意力之謎4. 內(nèi)在能量水平5. 效能與效率四、時(shí)間管理矩陣1. 四個(gè)象限的定義2. 優(yōu)先級3. 練習(xí)：如何分類..

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